一、为什么冬季肺病高发?
1.冬季严寒干燥
冬季是一个寒冷且干燥的季节，很多人的肺都处于干燥状态，再加上冷空气一吹，更可能像皮肤一样起皮、干裂，机体的净化、防御功能大幅降低，如果不及时润肺、防燥，肺部自我修复能力与生态调节能力都急剧下降，病毒、细菌只会聚集的更多、更深入，可引起相关肺部疾病，并导致免疫系统也出现紊乱，诱发多种并发症。
2.雾霾等环境污染持续加剧
冬季经常有雾霾，如果我们长期反复大量地吸入雾霾颗粒，这些污染物会粘附于肺泡及小气道表面，破坏纤毛的系统功能，导致其清除雾霾颗粒的能力下降，慢慢地诱发炎症，最终影响气体交换或继发其他病变。
二、冬天该如何养肺?
1. 秋冬要养肺 多做呼吸操
秋冬季节是呼吸系统疾病高发期，呼吸操可以改善呼吸系统疾病患者的胸闷气短、呼吸困难、喘息等症状，实现对体内气息的调整和出入，改善人体脏腑机能，从而提高机体免疫力。
2.适度锻炼
冬天户外活动相对减少，可以在太阳出来后外出做适当的活动，如健身气功八段锦、太极拳等。在空气污染较严重时，应避免外出，如果出门需要带防霾口罩，注意保暖。每天饭后1-2小时进行呼吸功能锻炼，包括简单的腹式呼吸和缩唇呼吸锻炼，简易的呼吸操等等。每天3次，每次5-10分钟。
3.适当家庭氧疗。
对于稳定期氧分压低于60mmHg,有肺动脉高压、肺心病和右心衰的患者，都建议吸氧，而且是持续低流量吸氧。吸氧的流量为1-2升/分钟，吸氧的时间最好每天达到15-20小时，肺功能极差者可以在家庭氧疗基础上，辅助使用家庭无创呼吸机。痰多者也可以进行家庭雾化治疗，有利于湿润呼吸道，稀释稠痰。
